Slik anbefaler vi deg å komme i gang og bruke treningen
mitt medium
Module 1 Slik anbefaler vi deg å komme i gang og bruke treningen
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Slik gjør du Core Balance Online treningen
katee-lue-SxR5wZYaOtg-unsplash
Module 2 Slik gjør du Core Balance Online treningen
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Utstyr du trenger
eneko-urunuela-I2YSmEUAgDY-unsplash
Module 3 Utstyr du trenger
Lekse 1 Se video  - Preview
Powered By WP Courseware
Kategorier
Module 4 Kategorier
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Slik gjør du Core Balance Online treningen
IMG_4980
Module 5 Våre treningsklasser
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Core Balance Weightloss Food Plan
Module 35 FOODPLAN
Lekse 1 Se mer
Powered By WP Courseware

Your Daily Routine Workout under 40 minutter Spring 2020

Monica Core Sculpt 1
Module 6 Monica Core Sculpt 1
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Mia Core sculpt 1 - Magic Circle
Module 7 Mia Core sculpt 1 - Magic Circle
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Navreet Core Sculpt 1
Module 8 Navreet Core Sculpt 1
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Madeline Core Sculpt 1 - chair
Madeline Core Sculpt 1 - chair
Module 9 Madeline Core Sculpt 1 - chair
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Mia Core Sculpt 2
Mia Core Sculpt 2
Module 10 Mia Core Sculpt 2
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Alette megaformer slide legs 1
Module 36 Alette megaformer slide legs 1
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Alette megaformer slide arms 1
alette megaformer slide arms 1
Module 37 Alette megaformer slide arms 1
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Alette abs
Alette abs
Module 38 Alette abs
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Navreet yin 1
Module 39 Navreet yin 1
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Madeleine core sculpt 2
Madeleine core sculpt
Module 40 Madeleine core sculpt 2
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware

Your Daily Routine Workout under 40 minutter Fall 2019

Core Sculpt 1 med Monica
Module 11 Core Sculpt 1 med Monica
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Core Sculpt 1 med Madeline
Module 12 Core Sculpt 1 med Madeline
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Core Sculpt 1 med Mia
Module 13 Core Sculpt 1 med Mia
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Core Sculpt 2 med Mia
Module 14 Core Sculpt 2 med Mia
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Vinyasa Flow 1 med Mia
Module 15 Vinyasa Flow 1 med Mia
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Cardio Kick Boxing 1 med Madeline
Module 16 Cardio Kick Boxing 1 med Madeline
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Cardio Kickbox Warm Up med Madeline
Module 17 Cardio Kickbox Warm Up med Madeline
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Express Friendship Sculpt
Module 18 Express Friendship Sculpt
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Core Sculpt 2 med Monica
Module 19 Core Sculpt 2 med Monica
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Hollywood Barre 1 with Dane Sørensen
Module 20 Hollywood Barre 1 with Dane Sørensen
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Dance Party with Dane Sørensen
Module 21 Dance Party with Dane Sørensen
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware

Your Daily Meditation and visualisation Fall 2019

Beach visualisering / meditasjon
Module 22 Beach visualisering / meditasjon
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Heart Meditation with Chiara Cattaneo
Module 23 Heart meditation with Chiara Cattaneo
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware

Blogg og lesestoff

Påfyll etter trening = maks utbytte av hjemmetreningen
Module 24 Påfyll etter trening = maks utbytte av hjemmetreningen
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Morgenrutiner
Module 25 Morgenrutiner
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Hvorfor trenger vi å styrke core og hvordan påvirker det sexlivet ditt?
Module 26 Hvorfor trenger vi å styrke core og hvordan påvirker det sexlivet ditt?
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Hva er forskjellen på yoga og core / pilatestrening
Module 27 Hva er forskjellen på yoga og core / pilatestrening
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Slik lykkes du med trening hjemme
Module 28 Slik lykkes du med trening hjemme
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Smarte helsetips
Module 29 Smarte helsetips
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Bestem deg og lag din treningsplan NÅ
Module 30 Bestem deg og lag din treningsplan NÅ
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Digge musikklister
Module 31 Digge musikklister
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Camilla trener 6 dager i uken, mistet 8 cm fett på 11 dager
Module 34 Camilla trener 6 dager i uken, mistet 8 cm fett på 11 dager
Lekse 1 Se mer  - Preview
Powered By WP Courseware

Nice to know

Utstyr du trenger
Module 32 Utstyr du trenger
Lekse 1 Les mer
Powered By WP Courseware
Om kroppens plassering
Module 33 Om kroppens plassering
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Monica Oien 4

Monica Øien

Eier og Grunder. Pilates, yoga, yin, megaformer, core sculpt og trx sertifisert. Elsker å trene til musikk, leke og designe nye mooves slik at du nesten glemmer tiden.


Styrke: en ”doer” som er konsistent og dedikert

CoreB (95 of 104)

Mia Eckhoff

Vinyasa yoga, yin, megaformer og core sculpt sertifisert. Mia er sterk og leken og evner å sjarmere folk til å gi det lille ekstra de ikke trodde de hadde.


Styrke: Nøye, pliktoppfyllende og sjarmerende

preview

Line Hegge

Pilates, yin, megaformer og core sculpt sertifisert. Line er danser og benytter pilateskunnskap i all undervisning og elsker å justere og analysere kroppene og hjelpe kunder å øke bevisstheten om seg selv.


Styrke: Nøye, observant og dedikert

9cTuy6chQTSY5KSfRV8K_IMG_5516

Madeline Leuby

Pilates, megaformer, core sculpt, fitness sertifisert. Madelines klasser foregår på engelsk, hennes hovedlidenskap er pilates og har et stort repetoar med øvelser.


Styrke: smilende, dedikert og leken

Alette Aubert

Alette Sophie Aubert

Ashtanga yoga, yin, megaformer, core sculpt, barre og trx sertifisert. Digger å utfordre styrke og balanse og jobbe med hele kroppen.


Styrke: pålitelig, konsistent og nysgjerrig

CoreB (9 of 104)

Navreet Kaur

Yin Yoga, megaformer og core sculpt sertifisert. Navreet er sterk og fleksibel og med sin smilende Gudinne utstråling vil du garantert kjenne at tiden flyr.


Styrke: Smilende, sterk og motiverende

CoreB (29 of 104)

Tatsiana R. Sparre

Pilates, Vinyasa, megaformer, core sculpt og yin. Tatjana er grasiøs danser og lidenskapelig opptatt av kroppens plassering og bevegelse.


Styrke: kunnskapsrik, nøye og med glimt i øyet

CoreB (48 of 104)

Mari Hynne

Pilates, yin, megaformer og core sculpt sertifisert i tillegg til pre og post pregnancy trener. Mari er danser og fokuserer på kroppslig bevissthet og nøyaktig bevegelse i øvelsene.


Styrke: Skarpt blikk, kvalitetsbevisst og smilende

7c29262f-297c-418d-a703-96a41ea16a5e

Dane Sørensen

Celebrity fitness instructor based in Los Angeles, California. Pilates, Barre, and Dance classes. Classes in english and he he is an “entertainer”.


Strength: smiley, creative and entertaining