Er du allerede en medlem så må du logge inn for å se på treninger. Velg "BLI MEDLEM" om du ønsker tilgang til vårt digitale tilbud.

Velg en klasse hver dag vår 2021:

Trampoline express
Lengde:19 minutter
Module 106 Trampoline express
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Barre med Henriette Skaadinn
Lengde:14 minutter
Module 103 Barre med Henriette Skaadinn
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Monica Stretch & Release
Lengde:12 minutter
Module 104 Monica Stretch & Release
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Stolsculpt med Navreet
Lengde:33 minutter
Module 105 Stolsculpt med Navreet
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Yin med Emma
Lengde: 49 minutter
Module 100 Yin med Emma
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Gravid Sculpt med Mia
Lengde: 33 minutter
Module 101 Gravid Sculpt med Mia
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Line Stretch & Release
Lengde: 16 minutter
Module 102 Line Stretch & Release
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Trampoline med Alette og Monica
Lengde: 34 minutter
Module 97 Trampoline med Alette og Monica
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Barre med Alette
Lengde: 26 minutter
Module 98 Barre med Alette
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Trampoline Sculpt
Lengde: 40 minutter
Module 99 Trampoline Sculpt
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Line Stretch og Release 2
Lengde: 14 minutter
Module 96 Line Stretch og Release 2
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Alette Yoga Morning Routine 2
Lengde: 18 minutter
Module 95 Alette Yoga Morning Routine 2
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Monica & Alette Trampoline Express 1
Lengde: 16 minutter
Module 94 Monica&Alette Trampoline Express 1
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Trampoline Easy med Monica og Alette
Lengde: 19 minutter
Module 90 Trampoline Easy med Monica og Alette
Lekse 1 Se video  - Preview
Powered By WP Courseware
Mia Core Sculpt
Lengde: 20 minutter
Module 89 Mia Core Sculpt
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Navreet Cardio Sculpt
Lengde: 38 minutter
Module 88 Navreet Cardio Sculpt
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Alette & Monica Trampoline Sculpt
Lengde: 45 minutter
Module 87 Alette & Monica Trampoline Sculpt
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Line Yin
Lengde: 30 minutter
Module 86 Line Yin 30 minutter
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Mia Vinyasa
Lengde: 21 minutter
Module 85 Mia Vinyasa 21 minutter
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware

Velg en klasse hver dag vinter 2020:

Monica og Alette Jane Fonda 1
Lengde: 33 minutter
Module 84 Monica og Alette Jane Fonda 1
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Monica Thera Band arms
Lengde: 10 minutter
Module 83 Monica Thera Band arms
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Alette Morning Yoga
Lengde: 22 minutter
Module 82 Alette Morning Yoga
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Navreet Core Sculpt
Lengde: 38 minutter
Module 81 Navreet Core Sculpt
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Trampoline Bouncing
Lengde: 20 minutter
Module 80 Trampoline Bouncing 20 minutes
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Annette Dyvi Vinyasa
Lengde: 36 minutter
Module 79 Annette Dyvi Vinyasa 36 minutes
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Monica Core Sculpt
Lengde: 41 minutter
Module 78 Monica Core Sculpt 41 minutes
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Alette Core Sculpt
Lengde: 38 minutter
Module 77 Alette Core Sculpt 38 minutes
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Trampoline Tabata
Lengde: 21 minutter
Module 76 Trampoline Tabata 21 minutter
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Trampoline HIIT
Lengde: 22 minutter
Module 75 Trampoline HIIT 22 minutes
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Arms med Alette
Lengde: 15 minutter
Module 74 Arms med Alette 15 minutter
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Statisk mage med Alette
Lengde: 11 minutter
Module 73 Statisk mage med Alette
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Cardio Sculpt 2 med Navreet
Lengde: 34 minutter
Module 72 Cardio Sculpt 2 med Navreet
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Hip-Opener Stretch med Alette
Lengde: 16 minutter
Module 71 Hip-Opener Stretch med Alette
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Core Sculpt 2 med Monica
Lengde: 36 minutter
Module 70 Core Sculpt 2 med Monica
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Express Sculpt armer med Monica
Lengde: 11 minutter
Module 61 Express Sculpt armer med Monica
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Express Stol Sculpt ben med Monica
Lengde: 17 minutter
Module 62 Express Stol Sculpt ben med Monica
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Core Sculpt 1 med Mia
Lengde: 21 minutter
Module 63 Core Sculpt 1 med Mia
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Barre Pilates med Line
Lengde: 32 minutter
Module 65 Barre Pilates med Line
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Cardio Core Sculpt 1 med Navreet
Lengde: 33 minutter
Module 66 Cardio Core Sculpt 1 med Navreet
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Cardio CoreCore Sculpt 1 med Alette
Lengde: 34 minutter
Module 69 Core Sculpt 1 med Alette
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware

Våre mest populære klasser:

Monica Core Sculpt 1
Module 6 Monica Core Sculpt 1
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Mia Core sculpt 1 - Magic Circle
Module 7 Mia Core sculpt 1 - Magic Circle
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Navreet Core Sculpt 1
Module 8 Navreet Core Sculpt 1
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Madeline Core Sculpt 1 - chair
Madeline Core Sculpt 1 - chair
Module 9 Madeline Core Sculpt 1 - chair
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Mia Core Sculpt 2
Mia Core Sculpt 2
Module 10 Mia Core Sculpt 2
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Alette megaformer slide legs 1
Module 36 Alette megaformer slide legs 1
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Alette megaformer slide arms 1
alette megaformer slide arms 1
Module 37 Alette megaformer slide arms 1
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Alette abs
Alette abs
Module 38 Alette abs
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Core Sculpt 2 med Navreet Lengde: 30 minutter
Core Sculpt 2 med Navreet
Module 50 Core Sculpt 2 med Navreet
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Madeleine core sculpt 2
Madeleine core sculpt
Module 40 Madeleine core sculpt 2
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Core Sculpt 2 med Monica
Core Sculpt 2 med Monica
Module 41 Core Sculpt 2 med Monica
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Megaformer Slides Full Body med Alette
Megaformer Slides Full Body med Alette
Module 42 Megaformer Slides Full Body med Alette
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Pilates 1 med Mari
Pilates 1 med Mari
Module 43 Pilates 1 med Mari
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Pilates 1 med Line
Pilates 1 med Line
Module 44 Pilates 1 med Line
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Cardio kickboxing 1 med Madeline
Cardio kickboxing 1 med Madeline
Module 49 Cardio kickboxing 1 med Madeline
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Kickboxing 1 with Navreet
Kickboxing 1 with Navreet
Module 46 Kickboxing 1 with Navreet
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Core Sculpt 1 med Mari
Core Sculpt 1 med Mari
Module 47 Core Sculpt 1 med Mari
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Core Sculpt 3 med Mia 29 minutter
Core Sculpt 3 med Mia 29 minutter
Module 51 Core Sculpt 3 med Mia
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Core Sculpt 3 med Monica Lengde: 31 minutter
Core Sculpt 3 med Monica
Module 52 Core Sculpt 3 med Monica
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Vinyasa 1 med Mia Lengde: 31 minutter
Vinyasa 1 med Mia
Module 53 Vinyasa 1 med Mia
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Plankechallenge med Monica Lengde: 9 minutter
Plankechallenge med Monica
Module 60 Plankechallenge med Monica
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Quick Sculpt Arms med Madeline Lengde: 9 minutter
quick madeline
Module 55 Quick Sculpt Arms med Madeline
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Power Pilates med Line Lengde: 29 minutter
Screenshot 2020-05-25 at 09.04.07
Module 56 Power Pilates med Line
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Vinyasa med Navreet Lengde: 21 minutter
Vinyasa med Navreet
Module 58 Vinyasa med Navreet
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Core Sculpt med Navreet Lengde: 32 minutter
Screenshot 2020-06-15 at 09.27.24
Module 59 Core Sculpt med Navreet
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware

Våre mest populære klasser 2019:

Core Sculpt 1 med Monica
Module 11 Core Sculpt 1 med Monica
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Core Sculpt 1 med Madeline
Module 12 Core Sculpt 1 med Madeline
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Core Sculpt 1 med Mia
Module 13 Core Sculpt 1 med Mia
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Core Sculpt 2 med Mia
Module 14 Core Sculpt 2 med Mia
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Vinyasa Flow 1 med Mia
Module 15 Vinyasa Flow 1 med Mia
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Cardio Kick Boxing 1 med Madeline
Module 16 Cardio Kick Boxing 1 med Madeline
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Cardio Kickbox Warm Up med Madeline
Module 17 Cardio Kickbox Warm Up med Madeline
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Express Friendship Sculpt
Module 18 Express Friendship Sculpt
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Core Sculpt 2 med Monica
Module 19 Core Sculpt 2 med Monica
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Hollywood Barre 1 with Dane Sørensen
Module 20 Hollywood Barre 1 with Dane Sørensen
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Dance Party with Dane Sørensen
Module 21 Dance Party with Dane Sørensen
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware

Velg en deilig strekk hver uke:

Beach visualisering / meditasjon
Module 22 Beach visualisering / meditasjon
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Slik gjør du Core Balance Online treningen
katee-lue-SxR5wZYaOtg-unsplash
Module 2 Utstyr du trenger
Lekse 1 Se video  - Preview
Powered By WP Courseware
Slik anbefaler vi deg å komme i gang og bruke treningen
mitt medium
Module 1 Slik anbefaler vi deg å komme i gang og bruke treningen
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Inward Yin med Navreet Lengde: 33 minutter
Inward Yin med Navreet
Module 57 Inward Yin med Navreet
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Vinyasa Stretch with Braxton Rose
Vinyasa Stretch with Braxton Rose
Module 45 Vinyasa Stretch with Braxton Rose
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Heart Meditation with Chiara Cattaneo
Module 23 Heart meditation with Chiara Cattaneo
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Navreet yin 1
Module 39 Navreet yin 1
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Massasjeball med Monica Lengde: 11 minutter
Monica
Module 54 Massasjeball med Monica
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Yin Heartopener 1 med Line
Yin Heartopener 1 med Line
Module 48 Yin Heartopener 1 med Line
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Face Yoga med Monica Lengde: 15 minutter
Module 64 Face Yoga med Monica
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Yin 1 med Line Lengde: 44 minutter
Module 67 Yin 1 med Line
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware
Hip-Opener Stretch med Alette Lengde: 16 minutter
Module 68 Hip-Opener Stretch med Alette
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware

Blogg og lesestoff

Påfyll etter trening = maks utbytte av hjemmetreningen
Module 24 Påfyll etter trening = maks utbytte av hjemmetreningen
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Morgenrutiner
Module 25 Morgenrutiner
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Hvorfor trenger vi å styrke core og hvordan påvirker det sexlivet ditt?
Module 26 Hvorfor trenger vi å styrke core og hvordan påvirker det sexlivet ditt?
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Kategorier
Module 4 Våre treningsklasser
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Slik gjør du Core Balance Online treningen
IMG_4980
Module 5 Slik gjør du Core Balance Online treningen
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Core Balance Weightloss Food Plan
Module 35 FOODPLAN
Lekse 1 Se mer
Powered By WP Courseware
Hva er forskjellen på yoga og core / pilatestrening
Module 27 Hva er forskjellen på yoga og core / pilatestrening
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Slik lykkes du med trening hjemme
Module 28 Slik lykkes du med trening hjemme
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Smarte helsetips
Module 29 Smarte helsetips
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Bestem deg og lag din treningsplan NÅ
Module 30 Bestem deg og lag din treningsplan NÅ
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Digge musikklister
Module 31 Digge musikklister
Lekse 1 Les mer  - Preview
Powered By WP Courseware
Camilla trener 6 dager i uken, mistet 8 cm fett på 11 dager
Module 34 Camilla trener 6 dager i uken, mistet 8 cm fett på 11 dager
Lekse 1 Se mer  - Preview
Powered By WP Courseware

Nice to know

Utstyr du trenger
Module 32 Utstyr du trenger
Lekse 1 Les mer
Powered By WP Courseware
Om kroppens plassering
Module 33 Om kroppens plassering
Lekse 1 Se video
Powered By WP Courseware

Core Balance Team

Monica Oien 4

Monica Øien

Eier og Grunder. Pilates, yoga, yin, megaformer, core sculpt og trx sertifisert. Elsker å trene til musikk, leke og designe nye mooves slik at du nesten glemmer tiden.


Styrke: en ”doer” som er konsistent og dedikert

CoreB (95 of 104)

Mia Eckhoff

Vinyasa yoga, yin, megaformer og core sculpt sertifisert. Mia er sterk og leken og evner å sjarmere folk til å gi det lille ekstra de ikke trodde de hadde.


Styrke: Nøye, pliktoppfyllende og sjarmerende

preview

Line Hegge

Pilates, yin, megaformer og core sculpt sertifisert. Line er danser og benytter pilateskunnskap i all undervisning og elsker å justere og analysere kroppene og hjelpe kunder å øke bevisstheten om seg selv.


Styrke: Nøye, observant og dedikert

9cTuy6chQTSY5KSfRV8K_IMG_5516

Madeline Leuby

Pilates, megaformer, core sculpt, fitness sertifisert. Madelines klasser foregår på engelsk, hennes hovedlidenskap er pilates og har et stort repetoar med øvelser.


Styrke: smilende, dedikert og leken

Alette Aubert

Alette Sophie Aubert

Ashtanga yoga, yin, megaformer, core sculpt, barre og trx sertifisert. Digger å utfordre styrke og balanse og jobbe med hele kroppen.


Styrke: pålitelig, konsistent og nysgjerrig

CoreB (9 of 104)

Navreet Kaur

Yin Yoga, megaformer og core sculpt sertifisert. Navreet er sterk og fleksibel og med sin smilende Gudinne utstråling vil du garantert kjenne at tiden flyr.


Styrke: Smilende, sterk og motiverende

CoreB (29 of 104)

Tatsiana R. Sparre

Pilates, Vinyasa, megaformer, core sculpt og yin. Tatjana er grasiøs danser og lidenskapelig opptatt av kroppens plassering og bevegelse.


Styrke: kunnskapsrik, nøye og med glimt i øyet

CoreB (48 of 104)

Mari Hynne

Pilates, yin, megaformer og core sculpt sertifisert i tillegg til pre og post pregnancy trener. Mari er danser og fokuserer på kroppslig bevissthet og nøyaktig bevegelse i øvelsene.


Styrke: Skarpt blikk, kvalitetsbevisst og smilende

7c29262f-297c-418d-a703-96a41ea16a5e

Dane Sørensen

Celebrity fitness instructor based in Los Angeles, California. Pilates, Barre, and Dance classes. Classes in english and he he is an “entertainer”.


Strength: smiley, creative and entertaining