Corestrong mama`s med Mari Hynne oppstart 16.1 – 2019 kl 12.00-13.00 – 10 ganger

kr 1 900

Vi gleder oss til å trene mammaer tilbake til sterk kropp sammen med babyene. Kom gjerne 15 minutter før for å henge av deg, og omstille deg fra ute til inne. Treningen vil foregår i rommet «Heart» som er varmt og godt og har tregulv. Vi har pledd, bolstere og lave yogastoler, men husk å ta med deg eget stellepledd og det babyen din trenger av leker.

 

Beskrivelse

Dette kurset er perfekt for alle mammaer som har lyst til å komme tilbake i form etter fødsel, som ønsker å ha det gøy og bruke tid sammen med babyen og nyte prosessen med å bli sterkere.

På kurset vil du:

  • få kontakt med kjernemuskulatur
  • styrke rygg og åpne bryst
  • jobbe med bekken og hofteleddsbøyer
  • styrke sete og korsrygg
  • avspenning

Dere bruker rett og slett egen baby som vekt når gjør ulike øvelser (om han/hun ikke sover da, jobber med hele kroppen og vil få en time med fokus på deg selv. Vi vil også bruke lette vektmansjetter og konseptet heter Core Sculpt der vi kjører repetisjoner.

Velkommen til oss!! Begrenset antall plasser!