Keto og IF Level 2 10.10.2021

kr 2 800

Level 2 kurset for deg som allerede er i gang med Keto, men trenger å lære å bli metabolisk fleksibel.

 

Description

Dette kurset passer perfekt for deg som enten har tatt vårt 3 ukers kurs, eller som på eget vis er i full sving med Ketodietten. På kurset for viderekomne vil du lære mer om hva det vil si å være metabolsk fleksibel. Hvordan du kan bruke karbohydrater strategisk, og lett bytter fra “carbburner” til “fatburner”. For å mestre dette, og holde deg i ketose, kreves endel kunnskap og ikke minst praksis. Vi vil guide deg gjennom prosessen for å ha suksess med Ketodietten og periodisk faste. 

I tillegg vil vi gå dypere inn i helsefordelene ved denne livsstilen. Vi vil gå inn i vanlige helseutfordringer, tegn på livsstilssykdommer og forklare en del medisinske terminologier. 

Vi vil også gå inn i  ulike  supplementer som kan støtte opp om kosten vår.

Ikke minst har vi alliert oss med Detox Ninja, Anniken Nayeli, som kommer med en egen detox introduksjon.

Kursinndeling.

Del 1 – 10.10.2021:

Vi gir deg tilgang til kursmaterialet på del 1.

Søndag 17.10 – Live Zoom Call kl 16.00-16.45

Del 2 – 17.10.2021:

Vi gir deg tilgang til kursmaterialet på del 2.

Søndag 24.10 – Live Zoom Call kl 16.00-16.45

Om oss:

Monica Øien og Alette Sophie Aubert er begge sertifisert Keto og IF coacher med Diplom av Dr Eric Berg.