Keto og IF Level 2 oppstart 23. mai 2022

kr 2 800

Level 2 kurset for deg som allerede er i gang med Keto, men trenger å lære å bli metabolisk fleksibel.

 

Description

Dette kurset passer perfekt for deg som enten har tatt vårt 3 ukers kurs, eller som på eget vis er i full sving med Ketodietten. På kurset for viderekomne vil du lære mer om hva det vil si å være metabolsk fleksibel. Hvordan du kan bruke karbohydrater strategisk, og lett bytter fra “carbburner” til “fatburner”. For å mestre dette, og holde deg i ketose, kreves endel kunnskap og ikke minst praksis. Vi vil guide deg gjennom prosessen for å ha suksess med Ketodietten og periodisk faste. 

I tillegg vil vi gå dypere inn i helsefordelene ved denne livsstilen. Vi vil gå inn i vanlige helseutfordringer, tegn på livsstilssykdommer og forklare en del medisinske terminologier. 

Vi vil også gå inn i  ulike  supplementer som kan støtte opp om kosten vår.

Ikke minst har vi alliert oss med Detox Ninja, Anniken Nayeli, som kommer med en egen detox introduksjon. Og Performance Coach Aleksander Stormskjold på trening.

Kursinndeling.

Del 1 – 23.05.2022:

Vi gir deg tilgang til kursmaterialet på del 1 etter Zoom Live Call

Søndag 29.05 – Live Zoom Call kl 16.00-16.45

Del 2 – 30.05.2022:

Vi gir deg tilgang til kursmaterialet på del 2 etter Zoom Live Call

Søndag 5.05 – Live Zoom Call kl 16.00-16.45

Om oss:

Monica Øien og Alette Sophie Aubert er begge sertifisert Keto og IF coacher med Diplom av Dr Eric Berg.