Yoga, meditasjon, lydhealing og rawfood lunsj med Trine Berge 05.01.2019 kl 12.00 – 16.00

kr 750

Yoga & meditasjon er et effektivt verktøy for å gå dypere inn i bevisstheten, både i den bevisste og den ubevisste delen. Vi kan også få renset ut uro, spenninger og blokkering vi bærer (fysisk og psykisk) slik at kan vi lettere legge til rette for de endringer vi faktisk ønsker oss og frigjøre oss fra begrensninger. Vi kan også føle en dypere ro og kontakt med oss selv, kraften vår og vårt indre landskap.

 

Beskrivelse

Et nytt år er et startskudd hvor de fleste av oss legger ønsker for endringer og nye mål i livet vårt. Selv om vi ønsker endring synes vi ofte det er vanskelig og har kanskje motvilje.

Yoga & meditasjon er et effektivt verktøy for å gå dypere inn i bevisstheten, både i den bevisste og den ubevisste delen. Vi kan også få renset ut uro, spenninger og blokkering vi bærer (fysisk og psykisk) slik at kan vi lettere legge til rette for de endringer vi faktisk ønsker oss og frigjøre oss fra begrensninger. Vi kan også føle en dypere ro og kontakt med oss selv, kraften vår og vårt indre landskap.

Vi avslutter dagen med avspenning med eteriske oljer og lydbad. Trine spiller da på krystall syngeboller. Her vil du kunne oppleve dyp avslapning og avspenning, samt harmonisering i kropp, sinn & sjel.

Vanlig effekt av kundalini yoga og medtisjon er:
Et sterkere og harmonisk nervestystem
Et mer balansert hormonsystem
Stå mer i kraften din
En dypere ro & kontakt med deg selv og ditt indre landskap
Energi & velvære

Før vi går i gang med kundalini yoga vil vi varme opp med øvelser fra vinyasa/flytyoga.

Program Lørdag 5 jan – kl 12 – 16
12.00 til 12.15 Intro – velkommen og en grønn superfood shot
12.15 til 14.00 – Dynamisk Yoga, en kombinasjon av flyt yoga og kundalini yoga.
14.00 – 14.45 Lunsj – mulighet til å bestille lunsj på forhånd
14.45 – 15.15 Kundalini meditasjoner/pranayamas/chanting
15.15 – 16.00 Dyp avspenning med eteriske og lydbad

Pris for workshop: 750,-
Earlybird pris 650,- (påmelding innen 21 desember)
Greenshot, te og frukt/snacks er inkludert

Denne workshopen er for alle nivåer, du trenger ikke være akrobat.

Det vil være mulig å bestille en sunn og fresh plantebasert yogisk lunsj & grønnsaksjuice, laget av kun de beste økologiske råvarer, glutenfri, til 250 kroner