Core Balance

Norges eneste studio som tilbyr Lagree – Megaformer maskiner. High intensity og Low impact trening. Lagree-sertifiserte instruktører med lang erfaring.

Core Balance – Norges eneste sertifiserte Lagree-studio

Core Balance ble etablert høsten 2017 med en visjon om å tilby noe mer enn bare trening – vi ønsket å skape et sted for inspirasjon, styrke og balanse, både fysisk og mentalt.

Vi er et eksklusivt boutique-studio sentralt på Majorstuen, og det eneste i Norge med lisens til å tilby trening på den verdenskjente Megaformer-maskinen, utviklet av Hollywood-trener Sebastien Lagree. Dette er Lagree Fitness – en treningsmetode som kombinerer styrke, utholdenhet, balanse, fleksibilitet og kroppskontroll i én og samme økt.

Hva er Lagree?

Lagree-metoden er en videreutvikling av klassisk pilates, men med høyere intensitet og raskere resultater. Treningen skjer på Megaformer, en avansert maskin som gir motstand gjennom hele bevegelsen. Dette gir effektiv, lavbelastende og ekstremt målrettet trening – særlig for kjernemuskulatur.

Metoden er bygget på 7 prinsipper:
Form – Effektivt bevegelsesområde – Effektivt tempo – Effektiv varighet – Effektiv sekvensering – Effektive overganger – Utholdenhet.

På Core Balance får du:
• Små grupper med tett oppfølging fra sertifiserte Lagree instruktører
• Fokus på core-styrke, holdning, balanse og kroppskontroll
• Trening som passer for alle nivåer – nybegynner eller erfaren
• Effektiv, trygg og resultatorientert trening
• Et inspirerende og personlig miljø

Vi tilbyr daglige klasser – sjekk timeplanen og book time via appen vår. Til Megaformer-timene bruker vi sklisokker, som også kan kjøpes i studio. Prøv vårt introtilbud: 3 klipp + sokker for 750 kr – gyldig i én måned.

Bak Core Balance

Gründer Monica Øien Dyvi oppdaget Lagree Fitness under et opphold i California i 2016–2017. Inspirert av den unike treningsformen og den helhetlige livsstilen i California, tok hun med seg konseptet hjem og startet Core Balance.

I 2023 ble Line Hegge partner, og sammen med vårt dyktige team fortsetter vi å skape en treningsopplevelse som favner mer enn bare fysisk styrke. Core Balance er for deg som vil trene smartere, dypere og mer effektivt.

Bli sterk i kjernen – både fysisk og mentalt.

Workshops og private klasser

Vi arrangerer også workshops, events og lukkede klasser for bedrifter og privatpersoner. Enten du ønsker å samle vennegjengen eller styrke teamfølelsen på jobb – vi skreddersyr en treningsopplevelse for dere.

Studioregler, fasiliteter og kafé

Core Balance er et Lagree fitness unikt boutique studio, vi har ikke resepsjon og alle henvendelser til oss kan du sende på mail til monica@corebalance.no eller line@corebalance.no Du kan kjøpe klippekort og abonnement og booke klasser via vår app eller hjemmeside.

Kommer du innom vårt studio fysisk og har spørsmål, må du vente til klassen er ferdig, og da først kan vår instruktør kan hjelpe deg. Dette for at vi skal kunne opprettholde høy kvalitet i vår undervisning.

Vi ber alle som skal trene prøve å ikke komme mye før enn 10 minutter før timen starter. Når dere kommer, gå stille inn kle av deg yttertøy og sko og vente til pågående klasse er ferdig. Nyt og observer.

De fleste kommer ferdig skiftet i treningstøy, men vi har en liten garderobe for dere som trenger det, med tilgang til dusj og toalett. Dere må ta med eget håndkle og såpe.

Vi har en liten Kafe. Du henvender deg til instruktøren og vippser til Core Balance.

Velkommen til vårt unike studio og spre treningsglede og varme sammen med oss.

Vil du jobbe hos oss?

Er du interessert i dette ta kontakt med monica@corebalance.no eller line@corebalance.no

Våre instruktører

Core Balance Team består av et unikt utvalg høyt kvalifiserte pedagoger. Alle er Lagree Level 1 sertifisert, og har i tillegg sertifiseringer innen bl. a Pilates, Yoga og Dans. Alle har lang pedagog erfaring. Vi ser og bryr oss om våre kunder og vil at dere skal få en unik og helhetlig treningsopplevelse.